reklam

Hamileler Nasıl Beslenmeli

5 sene önce yazıldı
[caption id="attachment_7044" align="aligncenter" width="315"] hamileler-beslenme[/caption]     Anne adayları güne illaki kahvaltı yaparak başlamalı, az ve sık beslenmeli, ana öğünleri arasında da ara öğün alışkanlığını edinmeliler. Bu alışkanlık hem hızlı kilo artışını önleyecek, hem de kan şekerlerini dengeleyecektir. *Tam tahıllı ürünler B vitamini ve folattan zengindir. Hem annen...